Motivation er vigtigt, så der er arrangeret et åbent foredrag med Lindy Aldahl, humørbomben fra tv-programmet ”Rigtige Mænd”, som er gået fra et liv med sovs og cigaretter til et sundt liv med mere overskud i hverdagen.
Østbirk IF’s gymnastikudvalg præsenterer den 3. januar et nyt tiltag - Østbirk Ændrer Livsstil - med overskriften Motion, Kost og Motivation.
4 lokale initiativtagere Jane Segenstrøm Jacobsen, Tina Hellegaard Søby, Lene Vejen og Jørn Lykke Sørensen er af gymnastikudvalget udpeget som ledere af Østbirk Ændrer Livsstil og skal stå for programmet og lede de enkelte aktiviteter der fokuserer på langvarig sundhed og livsstil frem for en kortsigtet slankekur.
- Vi har en rigtig god entusiastisk stemning i gruppen, og vi glæder os til at komme i gang. Det handler ikke kun om de ekstra kilo, men mere om at justere hverdagen, så vi bliver lidt sundere, forklarer Jane Segenstrøm Jacobsen.
Programmet varer 12 uger og består af en række foredrag med eksperter og folk med egne erfaringer og succeser indenfor ændring af livsstil, varierende motion tilbudt af Østbirk Idrætsforening og sund ernæring i teori og praksis. HalFit støtter op om tiltaget, blandt andet ved at tilbyde løbende vejning og fedt/muskel målinger, hvilket er frivilligt og ganske anonymt.
Motivation er vigtigt, så gruppen har sideløbende med arrangeret et åbent foredrag med Lindy Aldahl, humørbomben fra tv-programmet ”Rigtige Mænd”, som er gået fra et liv med sovs og cigaretter til et sundt liv med mere overskud i hverdagen. Kombinationen af at Lindy er lykkedes med sin livsstilsændring og sit gode smittende humør gør ham til den perfekte motivator.
- Vi har fået rigtig fin feedback og er taknemmelige for alle som vil give en hånd med. Vi møder interesse på Facebook, og da vi satte billetter til Lindy Aldahl til salg, var de første 29 solgt indenfor et døgn, så vi mærker en fantastisk opbakning fra Østbirk og omegn, siger Jørn Lykke Sørensen.
12 uger frem fra 3. januar
Østbirk Ændrer Livsstil skydes igang tirsdag den 3. januar. Programmet er sammensat over 12 uger. Programmet byder blandt andet på foredrag om livsstil, zumba, cross gym, kost og madlavning i skolekøkkenet, foredrag om erfaring med livsstilsændring ved Anita Manthey, step, motionsture og naturligvis besøg på vægten.
Facebook gruppen ”Østbirk Ændrer Livsstil 2017” bruges til at holde deltagere og andre interesserede opdateret.
Giv Østbirk Avis Østjydsk Avis et like her, så får du nyhederne på Facebook!
