Et langt mørke. Sådan beskriver 85-årige Lilly Hald den tid, hvor hendes mand var syg med kræft og døde, og hun selv var igennem to hofteoperationer – og den lange tid der fulgte efter.
- Efter min mands begravelse var det som om alting gik i stå, og det gjorde jeg også selv. Jeg var inde i en mørk tunnel, som jeg ikke kunne finde ud af. Det var en meget hård tid, og jeg syntes slet ikke, at der var lys forude, fortæller Lilly Hald.
Så er det nu, fru Hald!
Men en dag kom lyset lige så stille tilbage, da hun så en annonce for Skiftesporet i avisen.
- Jeg tog mig sammen og sagde: ’Så er det nu fru Hald’, og så tog jeg op på Vital Horsens og fik en snak med Bente Bjerrum og Gitte Andersen, som står for Skiftesporet i Horsens Kommune. De overtalte mig til at være med.
Mod til at komme ud
Skiftesporet er et tilbud til mennesker over 65 år, som føler, at de har mistet fodfæstet i livet. Man kan være ensom og måske have svært ved at komme i gang igen efter tabet af en ægtefælle eller lang tids sygdom.
- Hvis man er meget alene, kan det være en stor mundfuld at komme ud blandt andre mennesker. I Skiftesporet kan man eksperimentere i sit eget tempo i trygge rammer, siger Gitte Andersen, der er ergoterapeut i Vital Horsens.
- Vi mødes to gange om ugen i en gruppe på seks til otte personer, og starter med en kop kaffe og en hyggesnak. Sammen laver vi f.eks. stolegymnastik, afspænding, bager en kage, skræller æbler til marmelade, spiller petanque eller går en tur. Vi har også været på udflugt til Alrø og holdt Sct. Hansfest, fortæller Kristina Buch, der er ergoterapeut i Vital Horsens.
Skiftesporet hjælper også den enkelte med at komme i gang med nogle meningsfulde aktiviteter, som man kan holde fast i, når forløbet stopper.
Meningsfuld hverdag
I dag har Lilly Hald fået livsglæden tilbage.
- Åh, hvor har jeg været glad for at komme der. Hvis de to damer kunne mærke, at en af os havde et lavtryk, så var der altid tid til en lille snak, siger Lilly Hald. Hun går ikke længere i Skiftesporet, men hun går nu til gymnastik en gang om ugen på Præsthøjgården, og hver onsdag er hun at finde i motionsrummet.
- Det giver struktur på hverdagen, at man skal af sted til en aktivitet. Det handler om at skabe relationer og opbygge selvtillid og få oplevelsen af at have en meningsfuld hverdag, siger Bente Bjerrum.
Skiftesporet i Vital Horsens, Langmarksvej 85 har åbent for gruppeaktiviteter og socialt samvær mandag og torsdag kl.9.00-14.30. Henvendelse til Skiftesporet kan ske på tlf. 76 29 37 73.
