Vi kan alle blive enige om, at aktiviteter, der kan stoppe denne udvikling, er velkomne, ikke bare for den enkeltes, men også for fællesskabet skyld.
Egentlig kan vi i Brugsen jo bare være ligeglade. Vi skal ikke blande os i, hvordan folk i Østbirk lever deres liv. Det kommer vi heller ikke til.
Vi vil ikke komme med løftede pegefingre, så vi har valgt at gå med i et forløb, hvor ØIF tilbyder at hjælpe mennesker, der af den ene eller anden årsag ønsker at ændre Livsstil efter nytår.
Jørn og Jane tager deltagerne gennem 12 seancer eller pas, hver med deres indhold om livsstilsændringer og motionsmåder.
Nu tænker du måske – hvor svært kan det være, er det virkeligt nødvendigt at få undervisning i, hvordan man ændrer livsstil.
Sidste år meldte min kone os til ”Østbirk ændrer Livsstil”, og jeg tænkte OK, hun får sin vilje og jeg skal bare bruge 12 aftener, selvom jeg godt nok tænkte, at det var lidt spild af både tid og penge.
Allerede den første aften blev jeg klar over, at der er mere i det der livsstils ændring, end jeg lige havde indset. Livsstil er ikke bare det, du stopper i hovedet, det er også alt det, du i øvrigt gør - på arbejde - i fritiden - hvordan transporterer du dig - motionerer du - hvad er din hobby - ja selv dit sexliv.
Så var interessen vakt
Ikke alle 12 aftener var lige spændende, men vi kursister fik mange gode ideer til justeringer af vores liv, som efterhånden kunne ses på vægten, men også mærkes på puls og åndedræt og ikke mindst velvære - også i sengen. Jeg sover faktisk bedre.
I Brugsen synes vi Jørn og Janes initiativ fortjener opbakning og opmærksomhed. Så vi har valgt at engagere os med Anne W. Ravn, kendt fra TV, som kosteksperten i ”By på Skrump”. Anne vil optræde på slap line i Extra Arena i Østbirkhallerne torsdag den. 3 januar kl. 19.30.
I kan forvente et levende og humoristisk foredrag om, hvorfor det ikke bare er let at ændre sine indgroede vaner, men at det faktisk er svært.
Heldigvis har hun værktøjskassen med, så hun kan komme gode forslag til, hvordan man får taget de første små skridt i den rigtige retning, uden det betyder alt for store omvæltninger i familiens liv.
Lyder det interessant for dig eller en du kender, så tag ham/hende i hånden og mød op til 1½ times inspirerende peptalk – Brugsen har betalt entreen.
Du kan læse ØIF’s egen omtale af ”Østbirk ændrer livsstil” på Gymnastikforeningens hjemmeside eller på facebook ”Østbirk Ændrer Livsstil 2019 – DGI You Turn, for mere sundhed”
