Sohan har i sit Yoga- og Pilates-studie i Tønning 80 deltagere, der kommer hver uge, og det er på opfordring fra flere af dem, at hun nu sætter retreatet op.
“Det, man kan opleve, når man laver yoga flere dage i træk er, at kroppen "giver sig” og bliver lettere, ofte med en følelse af ro og fornyet energi og styrke. Så bliver det til ren nydelse at lave yoga, og det er den oplevelse, jeg gerne vil dele på dette retreat”.
Dagene vil blive en blanding af yoga, gåture, stilletid og hyggeligt samvær. Og Samsø er jo en dejlig ø, hvor man kan mærke roen sænke sig, så snart man træder i land. Så energien på øen vil understøtte processen.
Sohans yoga-undervisning handler ikke om at præstere, men om at mærke kroppen indefra, mærke dens begrænsninger og respektere dem. Man prøver ikke at overvinde sin krop, man samarbejder istedet med den.
Sohan lægger vægt på at der er god tid til øvelserne, og hun vejleder individuelt, så alle får det optimale ud af dem. Resultatet er, at mange oplever at deres krop kan mere, end de var klar over.
Udover yoga-undervisningen vil der være guidede meditationer, hvor man kan opleve at komme ind i en dyb afslapning. Det lader batterierne op og giver et større nærvær efterfølgende.
Retreatet er åbent for alle. Det er ikke et krav at man har lavet yoga tidligere, men man skal have lyst til at mærke, opleve og arbejde med sin krop. Læs mere på Sohans hjemmeside, www.sohan.dk.
