Gør noget – få det godt

Efter et langt arbejdsliv, tabet af en ægtefælle eller længere tids sygdom kan man opleve, at hverdagen bliver trist og uden indhold. Et nyt tilbud i Vital Horsens kan hjælpe mennesker over 65 år med at få gnisten tilbage.
 ”Gør noget – få det godt” er et tilbud, hvor man sammen med andre kan mødes i trygge rammer og arbejder på at finde ud af, hvad der giver livskvalitet, hvordan man kan bryde uhensigtsmæssige vaner og give hverdagen indhold. Man deltager aktivt i sin egen sundhed og trivsel.
 - På kurset kommer vi til at reflektere over, hvad der er vigtigt, og hvad man gerne vil bruge sin tid på. En deltager fandt ud af, at hun godt kunne lide at male, da hun var ung. Det kunne hun godt tænke sig at begynde på igen, siger ergoterapeut Kristina Buch.
 - Men det kan også være de helt små ting, som at morgenmaden spises i yndlingsstolen eller at en gåtur hver eftermiddag giver energi.

Snakker om det svære
- Gennem forskellige temaer arbejder vi i gruppen med, hvad hverdagen skal indeholde, og hvad der evt. kan ændres, for at den enkelte trives både fysisk, psykisk og socialt. I gruppen kan man støtte, udfordre og inspirere hinanden, og der er plads til i tryghed at snakke om de ting, der er svære,” tilføjer Gitte Andersen, der også er ergoterapeut og kursusleder sammen med Kristina.
 ”Gør noget – få det godt” kan give det nødvendige skub til at komme i gang. Der er mulighed for at få nye venner eller måske møde én at følges med til andre arrangementer.
 Deltagerne og de to ergoterapeuter mødes en gang om ugen gennem et halvt år. Derudover er der fem individuelle samtaler. Kurset foregår på Vital Horsens, Langmarksvej. Det er gratis at deltage, og der er kørsel til tilbuddet mod betaling.
 Kurset er tilrettelagt efter Lifestyle Redesign™, en evidensbaseret metode med fokus på at fremme sundhed og livskvalitet og forebygge sygdom.
Bliv ven med Østbirk Avis Østjydsk Avis på Facebook her!