- Slå et smut forbi træningshaven, hvis du er ude at gå en tur i det skønne naturområde ved Nørrestrand, opfordrer Anette Spence, der er daglig leder ved Vital Horsens. Mellem bygningerne på genoptræningscentret Vital Horsens, er der nemlig kommet nye, udendørs træningsredskaber, som alle må benytte.
Hjælp til at komme i gang
I dagene den 22.-25. august holder Vital Horsens ’åbent hus’ ved redskaberne. Mellem kl. 14.00 og 16.00 står fysioterapeuterne klar med gode råd til træningen.
Hver af de fire dage er der et tema: Træning med fokus på knæ, besøg af Hjerteforeningen, besøg af Lungeforeningen, samt inspiration til aktiviteter og spil, i nævnte rækkefølge. Man kan få instruktion til træningsredskaberne fra fysioterapeuten hver gang.
Kom gerne i cowboybukser
På redskaberne, der er lavet i naturmaterialer, kan man blandt andet ’løbe på ski’, træne balancen samt styrke mave- og rygmusklerne alle dage året rundt. Der er aldrig lukket, pavillonerne er overdækkede, og så er der lys på, når det er mørkt.
- Generelt er det vigtigt, at vi alle sammen bliver mere fysisk aktive. Det bidrager til vores sundhed og velbefindende. Men det handler også om, at vi finder netop den træningsmulighed, der passer til os. En af de gratis muligheder ligger på Vital Horsens, lige på Hjertestien og tæt på naturen ved Nørrestrand - og man behøver ikke at være omklædt, siger Anette Spence.
- Træner du i dagtimerne, er der mulighed for at benytte toiletterne i Vital Horsens og du kan benytte Sundhedscenter Lindehøjs Cafe.”
Træningsredskaberne er anlagt med støtte fra Lokale og Anlægsfonden.
Giv Østbirk Avis Østjydsk Avis et like her, så får du nyhederne på Facebook!
