Sundhed med smil: Cecilie Steinmeyer Ells fitnessrevolution i Østbirk



(Foto Lisbet Kildall)

Østbirk Avis' personlige møde med Cecilie Steinmeyer Ell, der transformerer lokale liv med træning og ernæring.

Tekst og foto Lisbet Kildall

Hvad sker der, når en tankstationsmedarbejder bliver en lokalsamfundets sundhedshelt? Mød Cecilie Steinmeyer Ell fra Østbirk, der ud over sit job på Shell-tanken, driver ugentlige fitnesshold i Digterparken. Disse hold er en sensation i Østbirk, hvor fokus ligger på individuelle præstationer og fællesskabets kraft.

Træning for alle

Hos Cecilie handler det ikke om udstyr eller avancerede øvelser. Her er motion baseret på egen kropsvægt, med elastikker som en sjælden tilføjelse. Cecilie har skabt et rum, hvor hver enkelt deltager kan udfordre sig selv, uanset niveau. "Det skal være sjovt," siger hun. Hendes tilgang sikrer, at alle – uanset alder, køn eller form – kan finde glæde i bevægelse.

Ernæring som en del af rejsen

Ud over træningen tilbyder Cecilie også ernæringssamtaler og bodyscanninger. Disse samtaler er en del af et samarbejde med Herbalife Nutrition og giver deltagerne et dybere indblik i deres sundhedstilstand. "80% af resultaterne kommer fra kosten," påpeger hun. Hendes holistiske tilgang sikrer, at deltagerne ikke kun får fysisk træning, men også vejledning til en sundere livsstil.
 

(Privatfoto)

Fællesskab og fremgang

For Cecilie handler det om mere end bare træning og kost. Det handler om fællesskabets styrke, hvor alle holder øje med hinanden og støtter hinandens fremskridt. Hendes hold, "Fit-nisserne", er et vidnesbyrd om denne kultur, hvor selv i minusgrader møder folk op, drevet af fællesskabets varme og Cecilies motiverende tilråb.

Udbredelse og indflydelse

Siden august 2020 har Cecilie kørt sine 8-ugers fitnessprogrammer, og nu begynder folk selv uden for Østbirk at vise interesse. Dette skyldes delvist hendes effektive brug af sociale medier til at sprede ordet. Hendes tilgang er blevet en integreret del af mange Østbirks beboeres livsstil, hvilket viser, at ægte forandring ofte starter lokalt.

Cecilie Steinmeyer Ell er mere end bare en fitnessinstruktør; hun er en katalysator for livsstilsændringer og et bevis på, at sundhed og velvære kan være tilgængeligt og sjovt for alle.
 

Lignende artikler

Lisbet Kildall

Løbende annoncer

Ugens Annoncer

Seneste video

Østbirk Kirke
29. maj 2024